Perayaan Idul Fitri identik dengan kebersamaan, silaturahmi, dan tentu saja hidangan lezat yang menggoda selera. Namun, di balik kenikmatan makanan khas Lebaran, sering kali tanpa disadari kita mengonsumsi gula dan lemak dalam jumlah berlebih. Untuk menjaga kesehatan pasca Lebaran, sangat disarankan untuk melakukan beberapa pemeriksaan kesehatan dasar berikut:

1. Cek Gula Darah

Setelah berbagai santapan manis dan karbohidrat selama Idul Fitri, penting untuk memeriksa kadar gula darah. Pemeriksaan ini membantu mengetahui apakah kadar gula dalam tubuh masih dalam batas normal atau justru meningkat. Kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko diabetes serta komplikasi lainnya.

2. Cek Kolesterol

Konsumsi makanan bersantan, gorengan, dan daging selama Lebaran bisa menyebabkan kolesterol dalam tubuh melonjak. Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan pembuluh darah, yang bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani. Pemeriksaan kolesterol penting untuk mengetahui kondisi tubuh dan mengambil langkah pencegahan sedini mungkin.

3. Cek Asam Urat

Makanan seperti daging merah, seafood, dan makanan berlemak yang banyak dikonsumsi saat Lebaran dapat meningkatkan kadar asam urat. Jika tidak dikendalikan, kadar asam urat yang tinggi bisa mengganggu aktivitas harian.